احذر من الدوخة المفاجئة- هذه الأسباب الخفية وراءها
تعد الدوخة المفاجئة من الأعراض التي يعاني منها الكثيرون بشكل متكرر، وقد تكون في بعض الحالات بسيطة وعابرة، لكنها أحيانًا قد تشير إلى مشكلة صحية كامنة تستدعي الانتباه والفحص الطبي المبكر. وفي هذا السياق، يوضح أبرز الأسباب الخفية للدوخة المفاجئة، وفقًا لما ذكره الدكتور شريف حسين، استشاري أمراض القلب والأوعية الذموية.
أسباب الدوخة المفاجئة
يوضح
حسين، أن الدوخة قد تنتج عن عدة عوامل صحية ونمطية، منها انخفاض ضغط الذم، واضطرابات بعض أمراض القلب التي تؤثر على تدفق الډم إلى الدماغ، كما أن القلق والتوتر النفسي قد يؤديان إلى شعور مفاجئ بالدوار.
ويضيف أن الأنيميا ونقص الحديد أو انخفاض السكري في الډم يمكن أن يؤديان إلى الدوخة، بينما قد تتسبب عدوى الأذن الداخلية أو قلة شرب الماء في
فقدان التوازن والشعور بالإعياء.
ويشير استشاري القلب إلى أن العوامل البيئية والجسدية تلعب دورًا أيضًا، مثل التعرض لضړبة الشمس أو الإجهاد الشديد، بل وحتى بعض الحالات النفسية كفوبيا حركة المصعد أو الخۏف المفاجئ قد تىثير نوبات دوار مفاجئة.
نصائح لتجنب الدوخة المفاجئة
ويؤكد حسين أن معرفة السبب وراء الدوخة أمر ضروري لتجنب المضاعفات، مع
مراعاة بعض الإجراءات الوقائية، منها:
1- شرب كميات كافية من الماء يوميًا لتجنب الجفاف.
2- متابعة ضغط الډم ومستويات السكر بانتظام.
3- معالجة أي أمراض قلبية أو اضطرابات في الذورة الذموية تحت إشراف طبي.
4- تجنب الوقوف المفاجئ أو الحركة السريعة بعد الجلوس لفترات طويلة.
5- الحد من التعرض المفرط للشمس والحرارة العالية، والحفاظ على نظام
غذائي متوازن.
الدوخة المفاجئة هي شعور بالدوران أو عدم الاتزان يمكن أن يكون ناتجًا عن عدة أسباب مختلفة، بعضها بسيط والبعض الآخر قد يكون خىطيرًا. إليك بعض الأسباب الخفية وراء الدوخة المفاجئة ¹ ² ³:
– *اضطرابات الأذن الداخلية*: مثل التهاب الأذن الداخلية أو داء مينير، الذي يمكن أن يسبب دوخة مفاجئة وفقدان السمع وطنين الأذن.
– *انخفاض ضغط الذم*: يمكن أن يسبب انخفاض ضغط الذم دوخة مفاجئة، خاصة عند الوقوف أو الجلوس فجأة.
– *اضطرابات القلب*: مثل عدم انتظام ضر*بات القلب أو فشل القلب، يمكن أن تؤثر على تدفق الذم إلى الدماغ وتسبب دوخة مفاجئة.
– *القلق والتوتر*: يمكن أن يسبب القلق والتوتر دوخة مفاجئة بسبب زيادة معدل التنفس وتقليل مستويات ثاني أكسيد الكربون في الذم.
– *انخفاض سكر الذم*: يمكن أن يسبب انخفاض سكر الذم دوخة مفاجئة، خاصة لدى مرضى السكري.
– *الجفاف*: يمكن أن يسبب الجفاف دوخة مفاجئة بسبب نقص السوائل في الجسم.
– *الأدوية*: بعض الأدوية يمكن أن تسبب دوخة مفاجئة كأثر جانبي، مثل مضادات الاكتئاب وأدوية ضغط الذم.
– *الإفراط في ممىارسة التمارين الرياضية*: يمكن أن يسبب الإفراط في ممىارسة التمارين الرياضية دوخة مفاجئة بسبب الجفاف ونقص الأكسجين في الدماغ.
إذا كنت تعاني من دوخة مفاجئة متكررة أو شديدة، يجب عليك استشارة الطبيب لتحديد السبب والعلاج المناسب ² ⁴.
